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sukhaはわたしの人生そのもの。

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2026.03.14

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。あなたは、自分の人生を生きていますか？私はかつて、頑張ることが当たり前で自分の本音を後回しにしていました。でも気づいたんです。女性が整うと、家庭も、…

触れられる、ということ🕊️🤍

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2026.03.13

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。最後に人にやさしく触れられたのは、いつですか？大人の女性ほど、触れられる機会が減ります。でも身体は、安心の記憶を求めています。やさしく触れられると、 …

日々、技術のレベルアップを目指しています！

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2026.03.13

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている sukhaの里香です。先日、新たな技術を取得するために、仙台に行ってきました🌸🤍 世界一のエステシャン舟津真里先生が考案世界一のエステ技術と認められた【美禅　黄金比フェイシャ…

美しさの定義🪽✨

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2026.03.12

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。美しさは、作るものだと思っていませんか？世の中は「足す美容」があふれています。でもsukhaが大切にしているのは、【引く】美容。力を抜く。我慢をやめる…

食いしばりが、首こりと顔のむくみも引き起こす😣

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2026.03.11

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。首こりとむくみ、同時に感じていませんか？食いしばりは、顎だけでなく首・肩にも影響します。まずは両手でこめかみを軽く押さえ、口を「あー」とゆっくり開く。 …

朝、起きたら顎が疲れている😭⁉️

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2026.03.10

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。朝、顎がだるいことはありませんか？それは無意識の食いしばりかもしれません。ストレスや緊張が続くと、身体は夜も戦闘モード。顎をゆるめるには、舌を上あごか…

たるみは【巡り】のサイン🥀

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2026.03.09

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。フェイスライン、最近変わっていませんか？たるみは年齢だけの問題ではありません。血流とリンパの巡り、自律神経の緊張が関係しています。噛みしめ、首こり、呼吸の…

春の眠気とだるさ🌸😪

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2026.03.08

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。最近、眠くてだるい…そんな日が続いていませんか？春は寒暖差と気圧の変化で、自律神経がフル稼働。身体は思っている以上にエネルギーを使っています。眠いのは、怠…

柔らかい女性性を簡単骨盤ヨガで高める🥀🍑

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2026.03.07

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。最近、自分の感覚を後回しにしていませんか？女性性の中心は、骨盤まわり。ここが固まると、巡りも感情も滞りやすくなります。 ① あぐらで座る ② 骨盤を前後に…

卒業(手放し)のエネルギーと女性の身体🪽🍑

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2026.03.06

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。この時期、なぜか涙もろくなっていませんか？ 3月は-卒業-の季節。環境が変わらなくても、無意識のうちに別れや区切りのエネルギーを感じています。女性の身体は…

胸を開くと気持ちが前向きに明るくなる、そんな簡単ヨガ🧘‍♀️

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2026.03.05

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。最近、理由もなく気持ちが揺れることはありませんか？更年期は、ホルモンのゆらぎとともに気持ちも揺れやすい時期。そんなときは「胸をひらく」動きを。 ① 椅子…

sukhaという場所🥀🕊️🪽

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