ヨガとエステがわたしを救ってくれた
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2026.02.07
山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 毎日あっという間にすぎる日々に カラダとココロ、追いついていますか？ 忙しさや役割の中で 知らないうちに溜め込んだ緊張や感情を そっと手放し、呼吸を取り戻す。…
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植物たちの繊細で優しく、でも、まっすぐな強いパワーを受けて。
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2026.02.04
山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 みなさんはお花は好きですか？ ― sukhaの想い ― 植物は、ただ「癒す」だけの存在ではありません。 大地に根を張り、太陽と風を受け、静かに、でも確かに生き…
年があけたと思ったら、もう2月ですね。
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2026.02.03
月日が過ぎる早さに驚きを隠せない 山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 (早すぎます) 2月は、寒さで心も体も つい力が入ってしまう季節。。 みなさんも力んでいませんか？ 私自身、頑張りすぎて 強…
1日1分のヨガを日常に。
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2026.02.02
山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 酒田の冬は長い。心も体もこわばってしまいませんか？ ダウンドッグは「リセットのポーズ」🐕 -呼吸とともにお尻をぐーんと空へ 全身の血流がよくなり、心までスッキ…
植物たちのパワーも味方につけて🌿🪽
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2026.02.01
sukhaの空間には、 たくさんの植物たちがいます。 それは癒しだけでなく、 訪れる方の心と運気を整える力があるから。 植物はいつも静かに、 私たちの気を整えてくれます。 呼吸が深くなり、心がふわっと軽くなる。 そんな空…
ヨガの呼吸を意識すると、心と身体が変わる？🌿
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2026.01.31
山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 みなさんは1日どのくらい呼吸をしていると思いますか？ 正解は・・ 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。 でも、そのほとんどが”無意識の浅い呼…
openした想い
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2026.01.30
山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 本日は、sukhaへの想いをつづりたいと思います。 ヨガで内側（心）を、エステで外側（体）を整え、お客様に今よりさらに幸福感に満ちていただきたい。女性は、自分…