野菜を味方につけて🌿🪽

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

夏が近づくと、セロリが食べたくなります！

娘は全く食べませんが🤣

シャキシャキとした食感と、
爽やかな香り。

シンプルなお料理でも、
なんだか心までスッと軽くなる。

セロリには、

・むくみ対策に嬉しいカリウム
・美容や健康を支える食物繊維
・心をほっとゆるめてくれるような香り成分

が含まれています☺️

忙しい毎日の中で、

「何を食べるか」

だけではなく、

「美味しいなぁ」
「幸せだなぁ」

そんな気持ちでいただくことが、
心と体を整える大切な時間😌

特別なことをしなくても、

食材を味わい、
季節を感じながら過ごすこと。

心の余白、余裕だなあ…

しみじみ。

今日も、自分の体が喜ぶものを選んでいきたいですね。

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がふぅ..と力を抜き、
ほんとうの自分の感覚を取り戻せる場所🕊️