幸せって、安心なのかも。
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2026.05.24
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 昔は、幸せって特別なものだと思っていました。 でも今は、安心して眠れることとか深呼吸できることとか。 あたりまえにすぎていく日常とか。 そんな静かな時…
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sukha、1周年を迎えました🌿🤍🕊️🫧
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2026.05.23
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 sukhaは、本日5/23に、1周年を迎えることができました。🌸🪽✨ この場所に足を運んでくださるみなさまへ、心から感謝の気持ちでいっぱいです。 数あ…
委ねる強さ🌿🕊️
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2026.05.22
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 以前の私は、ずっと力が入っていました。 頑張らなきゃ。ちゃんとしなきゃ。自分に負けられない。 でも最近は、少しずつゆるむこと、委ねること を覚えてきた…
笑顔の魔法🪽✨
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2026.05.21
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 笑顔って、不思議だなと思います。 無理に元気を出そうとしなくても、ふっと笑えた瞬間に心まで少し軽くなることがある。 お客様が帰る頃、やわらかい表情にな…
過去に拍手。
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2026.05.19
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 昔の私は、どこかずっと生きづらかった気がします。 人に合わせすぎたり、頑張りすぎたり。誰にも弱音を吐けなかった。 ちゃんともがいて、傷ついてきたから、…
あの頃のわたしへ
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2026.05.18
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 以前のわたしは、今よりもっと苦しくて、余裕がなくて。 ちゃんとしなきゃ、頑張らなきゃって、いつもどこか力が入っていました。 今は、力を抜けるようになっ…
月と太陽みたいに🌝🌞
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2026.05.17
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 人には、月みたいな日と、太陽みたいな日があるなと思います。 元気いっぱいで輝ける日もあれば、静かに自分と向き合いたくなる日もある。 どちらが良い悪いで…
陰を知っているからこそ
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2026.05.16
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 最近、以前の自分とは本当に変わったなと思います。 明るくなったね、と言っていただいたりポジティブな空気を感じると言ってもらえたり。 でもきっと、最初か…
ゆるめて、ほぐして、ととのえて。💆♀️🌿
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2026.05.15
小顔になりたいとき、 つい「引き上げること」や「鍛えること」に意識が向きがち。 でも、実は、筋肉をゆるめることがとても大切。 こわばりがほどけることで、巡りがよくなり、骨格も本来の位置に戻りやすくなっていきます。 無理に…
呼吸と自律神経のつながり
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2026.05.14
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 なんとなく疲れが抜けなかったり、気持ちが落ち着かないとき。 呼吸が浅くなっていること、ありませんか？ 呼吸は、自律神経と深くつながっていて、浅く速い呼…
幸せは、すでに心の内側にある🕊️🤍
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2026.05.13
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 ヨガの中で、よく感じることがあります。 外側に求めていたものは、本当はすでに自分の中にある ということ。 気づくと呼吸が浅くなって、何かを追いかけるよ…
凛として生きる
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2026.05.12
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 わたしは、これまでは、強くならなきゃ、強くありたいと思っていました。 弱さを見せないこと。頑張り続けること。 それが、強い女性だと思っていました。 で…