幸せは、すでに心の内側にある🕊️🤍

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

ヨガの中で、よく感じることがあります。

外側に求めていたものは、
本当はすでに自分の中にある　ということ。

気づくと呼吸が浅くなって、
何かを追いかけるように過ごしているとき。

少し立ち止まって、
ゆっくり呼吸をしてみるだけで、
ふっと心がゆるむ瞬間があります。

その感覚の中に、
すでに満たされている自分がいる。

ヨガは、何かを足すものではなくて、
本来の自分に戻っていくもの。

最高にここちのよいものです。

がんばりすぎてしまう日ほど

呼吸を思い出して、
静かに自分に戻る時間を大切に🫂

幸せは、遠くにあるものじゃなくて
すでにここにあるもの。

そう感じられる瞬間を、
日々の中で少しずつ増やしていきたい。

sukhaで、そんな時間を、共に。🌼

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️