８月もよろしくお願いします🌻🫧
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2026.08.01
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 今日から8月。 新しいひと月の始まりです 酒田はまだ梅雨明けしておらず ジメジメモヤモヤ… そんな時は無理をしすぎず 深呼吸をして、ふぅ.…
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７月、感謝を込めて🪻💐
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2026.07.31
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているyoga×esthe sukha（スウカ）りかです🌿 暑い日が続く7月も、sukhaへ足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました🕊️ 「身体も、お顔も軽くなりました」 「…
ゆるめて、ほぐして、導く。💆♀️🫧
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2026.07.30
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 力任せに変えるのではなく、 やさしくゆるめる。 丁寧にほぐす。 そして、本来あるべき位置へ導いていく。 それが、sukhaの小顔エステ🕊️ 体は緊張す…
しあわせは、もうここにある..🦋🫧
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2026.07.29
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 私たちはつい 「もっと〇〇になったら。」 「〇〇が手に入ったら。」 と、幸せを外へ探しに行きがちです。 でも本当は 今日も元気に目が覚めたこと。 美味…
小顔エステなのにカラダを触る理由。
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2026.07.28
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 「小顔になりたい。」 そう聞くと、お顔だけを施術するイメージがあるかもしれません。 でも、 私たちの体は、一枚の皮膚（筋膜）でつながっています。 だか…
綺麗は生きるチカラになる。
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2026.07.27
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 「綺麗になりたい。」 その気持ちは、決して、恥ずかしいこと、悪いことではありません。 鏡を見て、少し嬉しくなる。 お気に入りの服を着て出かけたくなる。…
食べることも美容の1つ🥣
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2026.07.26
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 ダイエットを始めて改めて思うこと。 美容は、エステだけではなく、毎日の食事から始まっています。 何を我慢するかではなく、 何を選んで食べるか。 その積…
今日も自分の人生をコツコツと🐢
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2026.07.25
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 大きく変わろうとしなくても大丈夫 今日できることを、ひとつずつ。 一歩一歩、丁寧に積み重ねた時間は、きっと未来の自分への贈りものに 焦らず、比べず、自…
花が咲くのと同じ🌸
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2026.07.22
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 つい、 「もっと早く。」 「もっと結果を。」 そんな気持ちになる日もあります。 でも、お花は急いで咲こうとはしません。 季節を感じながら、少しずつ根を…
sukha小顔エステお客様ビフォーアフター🌸
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2026.07.21
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 お客様のビフォーアフター🪽✨ 誰か別の顔になることではなく、 むくみや筋肉のこわばりをゆるめながら、 その方がもともと持っている美しさを、自然に引き出…
自分に投資するのは、未来のしあわせの贈り物🎁
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2026.07.20
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 「自分にお金を使うのは、少し申し訳ない。」 そんなふうに思っていました。 でも今は、 自分を整える時間は、未来の自分への贈りものだと思っています。 美…
カラダは正直。
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2026.07.19
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 。最近つくづく思うこと ダイエットは、食事が9割❗️ 体は、食べたものでできています。 食生活を少し見直しただけで、 体の軽さ。 肌の調子。 朝の目覚…