花が咲くのと同じ🌸
ブログ
2026.07.22
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 つい、 「もっと早く。」 「もっと結果を。」 そんな気持ちになる日もあります。 でも、お花は急いで咲こうとはしません。 季節を感じながら、少しずつ根を…
投稿
sukha小顔エステお客様ビフォーアフター🌸
ブログ
2026.07.21
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 お客様のビフォーアフター🪽✨ 誰か別の顔になることではなく、 むくみや筋肉のこわばりをゆるめながら、 その方がもともと持っている美しさを、自然に引き出…
自分に投資するのは、未来のしあわせの贈り物🎁
ブログ
2026.07.20
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 「自分にお金を使うのは、少し申し訳ない。」 そんなふうに思っていました。 でも今は、 自分を整える時間は、未来の自分への贈りものだと思っています。 美…
カラダは正直。
ブログ
2026.07.19
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 。最近つくづく思うこと ダイエットは、食事が9割❗️ 体は、食べたものでできています。 食生活を少し見直しただけで、 体の軽さ。 肌の調子。 朝の目覚…
笑顔の魔法🪄
ブログ
2026.07.18
山形県酒田市で女性をご機嫌にしている sukha（スウカ） りかです🌿 笑顔には、不思議な力があります。 自分の心を明るくして、 周りの人まで幸せな気持ちにしてくれる。 だから私は、 美容もヨガも、 笑顔が増えるきっかけ…
焦らずに、今をコツコツと👣
ブログ
2026.07.16
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 昔は、 早く結果を出したくて、 変わりたくて、 どうにかしたくて焦ることたくさんありました。 でも 大切なのは、 何気ない毎日を丁寧に積み重ねること。…
ダイエットは食事が９割❗️
ブログ
2026.07.15
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 最近、自分自身の食生活を見直しています。 運動ももちろん大切。 でも改めて感じたのは、 体は、食べたものでできている。 ということ。 どんなに運動を頑…
sukha小顔エステお客様ビフォーアフター🕊️🪽✨
ブログ
2026.07.14
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 sukha小顔エステ 大切なお客様のビフォーアフター🤍 施術前と施術後を見比べると、 フェイスラインがすっきりと整い、表情までやわらかくなっていて、 …
人と比べない勇気
ブログ
2026.07.13
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 昔の私は、 誰かと比べては落ち込んで、 「もっと頑張らなきゃ。」 そんな毎日を過ごしていました。 でも今は、 比べる相手は、で昨日の自分 人にはそれぞ…
どっしりと、ただひたすら前を向く🌿
ブログ
2026.07.11
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 私が好きなヨガのポーズのひとつに、「三日月のポーズ」があります🌙 片脚を大きく前に踏み出し、胸をやさしく開きながら、両手を空へ伸ばしていくポーズ。 こ…
とにかく、きゅうり🥒w
ブログ
2026.07.09
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 最近の私の合言葉。 「とにかく、きゅうり！」です。😂 ダイエットを始めてから、食べるものを少し見直してみたら、 体が軽い。 朝の目覚めもいい。 お肌の…
夏野菜を食べる🥒🍅
ブログ
2026.07.08
山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukha（スウカ） りかです🌿 暑くなると、 「水分を摂っているのに、なんだかむくむ…」 そんなことはありませんか？ 冷房による冷えや、冷たい飲み物の飲みすぎ、塩分の摂りすぎなどで、…