カラダは正直。

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

。最近つくづく思うこと

ダイエットは、食事が9割❗️

体は、
食べたものでできています。

食生活を少し見直しただけで、

体の軽さ。

肌の調子。

朝の目覚め。

少しずつ変化を感じるようになりました🌿

無理な我慢ではなく、

体が喜ぶものを選ぶこと。

その積み重ねが、
いちばんの美容法💛

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がふぅ..と力を抜き、
ほんとうの自分の感覚を取り戻せる場所🕊️

にんじんは熱を加えて良質なオイルと合わさると栄養価アップ🥕