年があけたと思ったら、もう2月ですね。

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2026.02.03

月日が過ぎる早さに驚きを隠せない 山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 (早すぎます) 2月は、寒さで心も体も つい力が入ってしまう季節。。 みなさんも力んでいませんか？ 私自身、頑張りすぎて 強…

1日1分のヨガを日常に。

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2026.02.02

山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 酒田の冬は長い。心も体もこわばってしまいませんか？ ダウンドッグは「リセットのポーズ」🐕 -呼吸とともにお尻をぐーんと空へ 全身の血流がよくなり、心までスッキ…

植物たちのパワーも味方につけて🌿🪽

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2026.02.01

sukhaの空間には、 たくさんの植物たちがいます。 それは癒しだけでなく、 訪れる方の心と運気を整える力があるから。 植物はいつも静かに、 私たちの気を整えてくれます。 呼吸が深くなり、心がふわっと軽くなる。 そんな空…

sukhaの食いしばり改善・小顔特化エステについて🥀✨

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2026.01.31

山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 …なんか、気づいたら、年齢とともに、顔が大きくなった気がしませんか？ フェイスラインがぼやけてきた。 たるみ・むくみ・左右差が気になる。 それ、 …

ヨガの呼吸を意識すると、心と身体が変わる？🌿

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2026.01.31

山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 みなさんは1日どのくらい呼吸をしていると思いますか？ 正解は・・ 私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。 でも、そのほとんどが”無意識の浅い呼…

openした想い

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2026.01.30

山形県酒田市で女性をご機嫌にするサロンsukhaのりかです。 本日は、sukhaへの想いをつづりたいと思います。 ヨガで内側（心）を、エステで外側（体）を整え、お客様に今よりさらに幸福感に満ちていただきたい。女性は、自分…