美肌の土台は【呼吸】

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

意外かもしれませんが、

美肌に一番大切なのは「呼吸」。

呼吸が浅いと、

血流も、酸素も、栄養も

肌まで届きにくくなります。

忙しいときほど、

息を止めがち。

そんなときは、

「吸う」より「吐く」を意識。

ゆっくり吐くだけで、

副交感神経が働き、

肌の回復力が上がります。

美肌は、

深呼吸から始まります🌸

ご自分が心地よくいきる選択を🕊️