とにかく、きゅうり🥒w

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

最近の私の合言葉。

「とにかく、きゅうり！」です。😂

ダイエットを始めてから、
食べるものを少し見直してみたら、

体が軽い。

朝の目覚めもいい。

お肌の調子までなんだかご機嫌🤍

きゅうりは、
水分やカリウムを含み、むくみ対策にも嬉しい夏野菜。

お腹空いたら

食べ物の最初は

とにかく！きゅうりじゃーwww

暑い夏でも食べやすく、
体をやさしく潤してくれます❗️

もちろん、

これだけ食べればいいというわけではなく、

たんぱく質や発酵食品も一緒に取り入れながら、
バランスよく食べることが大切。

でも、

旬の野菜を食卓に並べるだけで、
自然と体は喜んでくれる。

美容は、
高価なものを取り入れることだけではなく、

毎日の「いただきます」の積み重ね。

今年の夏は、

とにかく、まず、きゅうり❗️❗️🥒w

体の中から、軽やかに整えていきましょう🌿

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がふぅ..と力を抜き、
ほんとうの自分の感覚を取り戻せる場所🕊️

りんごとパインとチーズともに。

お洒落なきゅうりサラダ🥒🌼