ふぅ..とチカラを抜く瞬間。

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

毎日を頑張っていると、

気づかないうちに
肩に力が入っていたり、

呼吸が浅くなっていたり。

そんなことはありませんか？

私自身、
頑張りすぎてしまうタイプ(根性w)

だからこそ感じるのですが、

１日の中でほんの数分でも

ふぅ..と力を抜く時間はとても大切。

深呼吸をする。

空を見上げる。

温かいお茶を飲む。

好きなお花を眺める。

どんな小さなことでもいい。

ほんの少し立ち止まるだけで、

心に余白が生まれる。

そして不思議なことに、

余白ができると、

焦りが減ったり、
優しくなれたり、
物事がスムーズに動き始めたりする。

頑張ることも大切だけれど、

力を抜くことも同じくらい大切

今日も、自分にやさしく。

ふぅ..とひと息ついてみませんか？🌿

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がふぅ..と力を抜き、
ほんとうの自分の感覚を取り戻せる場所🕊️