自律神経がゆらぐ季節☔️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

梅雨の時期になると、

なんだか眠い。
疲れが取れない。
気分が落ち込みやすい。

そんな声をよく耳にしますし、わたしも、どんよりした気分になりがちです☔️

実はこの季節、
気圧や気温の変化によって自律神経が乱れやすい時期。

(カラダはむくむし、辛い😢)

無理をせず、

しっかり眠ること。
深く呼吸すること。
体を温めること。

そんな小さな積み重ねが大切🌿

心と体はつながっています。

いつもより少しだけ自分にやさしく過ごしてあげる。食べ物の質を意識する。

明日の自分が、今日よりも笑っていますように😌

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️