食いしばりが、首こりと顔のむくみも引き起こす😣

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

首こりとむくみ、同時に感じていませんか？

食いしばりは、

顎だけでなく首・肩にも影響します。

まずは両手でこめかみを軽く押さえ、

口を「あー」とゆっくり開く。

力まず、やさしく。

「頑張らない顔」を思い出すことが大切。

力を抜く練習も、美容のひとつです🌿

緩んだ先に、凛とした女性らしい美しさ🌸

ご自身がもつ本来の強さと柔らかさと美しさを引き出してくれます🤍

ご自分が心地よくいきる選択を。