朝、起きたら顎が疲れている😭⁉️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

朝、顎がだるいことはありませんか？

それは無意識の食いしばりかもしれません。

ストレスや緊張が続くと、

身体は夜も戦闘モード。

顎をゆるめるには、

舌を上あごから離し、

上下の歯を少し離す意識を。

「力を抜いていい」と

身体に教えてあげてください。

顎がゆるむと、顔も心もやわらぎます🌙

ご自分が心地よくいきる選択を。