ダイエット✖️自律神経

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている

sukha里香です。

頑張っているのに痩せない…

そんな時、責めるべきは意思ではありません。

実はダイエットと自律神経は深く関係しています。

緊張・我慢・ストレスが続くと、

体は「守りモード」に入り、溜め込みやすくなるんです。

痩せるために必要なのは、

削ることより、緩めること。

呼吸が深くなり、

体が安心すると、

自然と巡りが戻り始めます。

ダイエットは戦いではなく、

体との対話です🫂🪽