梅雨こそ、呼吸を深く。

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

雨の日が続く梅雨の季節がやってきます。

なんとなく体が重かったり、
気分が晴れなかったりすることはありませんか？

そんなときこそ、ヨガの時間。🧘‍♀️🌿

大きな動きをしなくても、
ゆっくり呼吸をしながら体を伸ばすだけで

滞っていたものが流れ出すように、
心も体も少しずつ軽くなっていきます。

梅雨は外に意識が向きにくい季節。

だからこそ、
自分の内側に目を向ける時間を大切に。🫂

植物に囲まれながら深呼吸をとると

カラダとココロがすぅっと軽やかになるだけでなく

幸せな幸福感に満ちていきます..🌼

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️