ヨガの教え🌿🕊️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです。

ヨガは、体を動かすものじゃなくて
「どう在るか」を教えてくれるもの。

うまくやろうとしすぎないこと。
今の自分をそのまま感じること。

比べたり、無理をしたりするのではなくて
ただ、今の自分に気づいてあげること。

自分を内観する😌

それだけで、心が静かになる。

日常の中でも、
そんな感覚を大切に…🌿

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️