呼吸を思い出すだけで。

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

気づくと、呼吸が浅くなっているとき。

忙しかったり、考えごとをしていたり。
そんなときほど、息は静かに浅くなっていく。

でも、ゆっくり深く呼吸をしてみると
それだけで体も気持ちも、少しゆるんでいく。

呼吸って、いつでも自分に戻れる🕊️

ココロがざわついたとき

わたしはいつも呼吸でジブンに還る。

がんばりすぎてるなって思ったときは、
まずはひとつ、深呼吸を🌿

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️