顔のむくみを感じたときの簡単ストレッチ🌿

こんにちは。

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている

sukha（スウカ） のりかです🌿

朝、鏡を見たときに

「顔がなんとなく重たい…」

そんなむくみを感じることはありませんか？

顔のむくみは、

睡眠や水分バランスだけでなく、

首や肩のこわばりによってリンパの流れが滞ることでも起こります。🤯😭

そんなときは、

首をゆっくり横に倒し、

反対側の首筋が気持ちよく伸びるところで

深呼吸を3回ほどしてみてください。

🕊️🪽✨

・・・

たったこれだけでも、

顔まわりの流れがやさしく動き出し、

スッキリ感が出やすくなりますよ🌿

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sukha（スウカ）

日々を頑張る女性がほっと力を抜き、

本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️