むくませないことが大事❗️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

私が常に、意識していること。

それは

「顔をむくませないこと」です❤️‍🔥

顔のむくみは、

寝不足や食生活、
塩分の摂りすぎ、
巡りの滞りなど、

毎日の積み重ねが表れやすい場所。

顔って、印象も決めるし、自分のモチベを左右するし..なんなんだ❗️😫

私は
朝のセルフケアを大切にしています🕊️

気づいたらよく行う簡単マッサージ🫧

🌿 耳をやさしく引っぱりながら、くるくる10回まわす

🌿 耳の下から鎖骨に向かって、手のひらでやさしく5〜10回なで下ろす

🌿 最後に大きく深呼吸を3回。

たった1〜2分でも、
顔まわりがスッキリして、
呼吸まで深くなる

そしてもうひとつ大切なのは、

首や肩をゆるめること。

顔だけではなく、
首やデコルテまで巡りが整うと、
自然とフェイスラインも軽やかに。

小顔は、
強くマッサージすることではなく、

毎日コツコツと巡りを整えること。

その積み重ねが、
未来のお顔をつくっていきます✨

今日も、自分のお顔に
「ありがとう」の気持ちを込めて触れてあげましょう🌿

○

sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がふぅ..と力を抜き、
ほんとうの自分の感覚を取り戻せる場所🕊️