むくみは女性の大敵☠️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

梅雨の時期は、
体の巡りが滞りやすくなる季節。

わたしはむくみ体質なので、水分をどんどん溜め込み、カラダもココロもダル重になります😱泣

そんなときは、旬の食べ物の力を借りるのもおすすめです！

きゅうりやトマト、なすなどの夏野菜。🥒🍅

みずみずしい食材には、
自然の恵みがたっぷり。

カリウムがたっぷり、体内の余分な水分を排出してくれてむくみを軽減してくれます！

旬のものをいただくと、
体も季節に合わせて整いやすくなる。✨🌿

忙しい毎日の中でも、
食事の時間だけは少し丁寧に。

(自分に強く言いきかせております👊w)

体が喜ぶものを選んであげたいです🫂

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️