呼吸を思い出すだけで🌿

山形県酒田市で女性をご機嫌にしている
sukha（スウカ） りかです🌿

気づくと呼吸が浅くなっていること、ありませんか？

忙しいときや、考えごとをしているとき。
無意識のうちに、呼吸はどんどん浅くなっていきます。

でも、ほんの少し意識して
ゆっくり深く息を吸って、吐いてみると、

体の力が抜けて、
気持ちまでやわらいでいく。

呼吸はいつでも、
自分に戻るためのいちばんシンプルな方法。

がんばりすぎているな、と感じたときに
そっと.呼吸を思い出してあげてください🕊️

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sukha（スウカ）
日々を頑張る女性がほっと力を抜き、
本来の自分の感覚を取り戻せる場所🕊️

sukhaでは、植物たちに守られながら🪻

1対1での穏やかなヨガをしています🧘‍♂️