食いしばりが女性を老けさせる・・・😡😱🤯

無意識の力み🦾⚡️

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

朝起きたとき、顎が疲れていることはありませんか？

それは、無意識の「食いしばり」かもしれません。

日中のストレスや緊張が続くと、

身体は知らないうちに歯を噛みしめてしまいます。

顎の筋肉が緊張すると、

顔全体の血流が滞りやすくなり

・フェイスラインのたるみ

・エラ張り

・顔のむくみ

などにもつながることがあります。

さらに首や肩も緊張するため、

自律神経にも影響が出やすくなります。

大切なのは、

「力を抜く時間」をつくること。

上下の歯を少し離し、

舌をやさしく上あごから離す。

それだけでも、

顔の緊張はゆるみはじめます。

頑張り屋さんほど、

無意識に力が入っています。

sukhaで、食いしばりを緩めてみませんか🫂

ご自分が心地よくいきる選択を🪽🫧