40代から急に増える不調。

身体が変わるタイミング

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

最近、今まで感じなかった不調が増えていませんか？

眠りが浅い

疲れが取れない

首や肩がこる

気分の波がある

40代になると、

女性ホルモンの分泌が少しずつ変化していきます。

それに伴い、

自律神経も影響を受けやすくなります。

今まで「頑張る」で乗り越えられていたことが、

身体に負担として出やすくなる時期。

でもこれは、衰えではありません。

身体が

「これからは整えながら生きていこう」

と教えてくれているサイン。

無理を続けるより、

少し立ち止まって身体の声を聞くこと。

それが、これからの美しさにもつながっていきます。

ご自分が心地よくいきる選択を💫