春の眠気とだるさ🌸😪

山形県酒田市で女性をご機嫌にしているsukhaの里香です。

最近、眠くてだるい…そんな日が続いていませんか？

春は寒暖差と気圧の変化で、自律神経がフル稼働。

身体は思っている以上にエネルギーを使っています。

眠いのは、怠けではなく「調整中」のサイン。

だるさは、冬から春へ切り替わる途中の自然な反応。

無理にシャキッとしなくて大丈夫。

深呼吸を増やし、首元を温めるだけでも整いはじめます。

わたしは毎朝晩、首を温めています🕊️

気持ちも穏やかになりますよ。

春は、整え直す季節🌿

ご自分が心地よくいきる選択を✨